เดี๋ยวนี้จะไม่กล่าวถึงทุเรียนก็อาจจะมิได้ เนื่องจากบางคนเพียงแค่ออกมาจากบ้าน ก็มีรถยนต์หยุดขายทุเรียนอยู่ริมทางเยอะไปหมดให้ได้ดู ไหนจะกลิ่นที่เชิญให้รับประทาน ไหนจะรสหวานอร่อยที่รับประทานมากแค่ไหนก็หยุดมิได้ แม้กระนั้นการกินทุเรียนที่มากเกินไป ก็สร้างผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ วันนี้เราก็เลยขอเอาอกเอาใจผู้ที่ถูกใจรับประทานทุเรียน
ผลดีจากทุเรียน ด้วยประโยชน์ที่ได้ที่เกิดขึ้นจากการกินทุเรียนในจำนวนที่พอดีกัน ซึ่งการที่เราดินทุเรียนอย่างพอดีจะมีประโยชน์ที่ได้รับอย่างไรบ้างไปดูกันเลย
1.กระตุ้นการขับถ่าย
ด้วยเหตุว่าทุเรียนคือผลไม้ที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่สูง ซึ่งจะมีใยอาหารอยู่ราวๆ 3-5% เลยแล้วแค่พันธุ์ของทุเรียน การกินทุเรียนก็เลยช่วยให้การขับถ่ายทำงานได้ดีมากขึ้น แม้กระนั้นไม่เสนอแนะให้รับประทานทุเรียนเพื่อหวังกระตุ้นการขับถ่าย เนื่องจากว่าจะมีผลให้ร่างกายได้รับอีกทั้งคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล รวมทั้งไขมันสูงไปด้วย
2.แก้อาการท้องร่วง
ในวิธีการแก้อาการท้องเสียด้วยทุเรียน สำหรับวิธีการของไทยแบบดั้งเดิมจะใช้รากทุเรียนสำหรับการแก้อาการท้องเสีย รวมถึงช่วยให้อาการดียิ่งขึ้น
3.บำรุงสายตา
ทุเรียนมีเบต้าแคโรทีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุเรียนประเภทชะนีไข่แล้วก็พวงมณี จะให้เบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งสารอาหารจำพวกนี้มีส่วนช่วยบำรุงสายตา ป้องกันภาวะการเกิดโรคต้อกระจก แล้วก็ช่วยชะลอการเสื่อมของกระจกตาในกรุ๊ปผู้สูงวัย ซึ่งเนื้อทุเรียนที่มีสีเหลืองเข้มก็จะยิ่งเจอสารอาหารประเภทนี้อยู่เยอะมากขึ้น
4.บำรุงสมอง
ทุเรียนเต็มไปด้วยโฟเลต ที่ช่วยบำรุงรักษาสมอง ป้องกันโรคหลงๆลืมๆและก็โรคอัลไซเมอร์ได้
5.บำรุงผิวพรรณ
ทุเรียนหมอนทองมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอยู่ 2 ประเภทเป็นอนุมูอิสระไฮดรอกซิลและก็ไนตริกออกไซด์ ซึ่งอนุมูลอิสระทั้งสองประเภทนี้เป็นต้นเหตุที่ทำให้เรามีผิวหน้าแก่ก่อนวัย การที่เราทำการกินอย่างพอดีก็ทำให้เรามีผิวที่อ่อนลงได้ด้วย
6.ต้านเชื้อแบคทีเรีย
สารโพลีแซคคาไรด์ เจล ที่ได้จากเปลือกทุเรียน มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านเชื้อแบคทีเรียหลายประเภท ซึ่งการทดสอบที่นำเอาสารดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นมาปรับปรุงเป็นแผ่นฟิล์มปิดแผลจะพบว่า ช่วยรักษาแผลและก็ลดการอักเสบของแผลได้อย่างดีเยี่ยม
7.สมานแผล
เปลือกทุเรียนมีคุณประโยชน์ทางยาที่เป็นตัวช่วยในการรักษาขี้กลากเกลือน ช่วยรักษาแผล น้ำเหลืองดีขึ้น รักษาแผลพุพอง รวมทั้งแก้ฝีให้อาการดียิ่งขึ้น
8.แก้โรคผิวหนัง
โณคผิวหนังเราก็สามารถที่จะทำการใช้ทุเรียนทำการรักษาได้ดีขึ้นเช่นกัน ซึ่งเกิดจากการกินเนื้อทุเรียน ไม่ว่าจะเป็นโรคผิวหนังหรือทำให้ฝีหายเร็วขึ้น
สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟัง