สำหรับการนอนคือการชาร์จพลังให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับวันใหม่หรือวันรุ่งขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพเวลาเราหลับนอกเหนือจากโกรทฮอร์โมนเข้ามาช่วยบำรุงซ่อมแซมฟื้นฟูร่างกายเราแล้วก็จะมีอีกหนึ่งระบบก็คือสมองเราเวลาเรานอนจะเป็นช่วงที่เราเปิดระบบกำจัดของเสียระดับโมเลกุออกจากสมองเราเลย
โดยจะมีชื่อของระบบนี้มีชื่อว่าBrainsmolecular waste-disposal systemแปลเป็นไทยก็คือการกำจัดขจัดของเสียประจำวันออกจากสมองเรามีการวิจัยเอาไว้ในช่วงประมาณปี2012เป็นที่ฮือฮาตื่นเต้นไปทั่วโลกนักประสาทวิทยาProfessor Jeffrey j. iliffและProfessor Maiken Nedergaardทั้งสองคนและคณะจากมหาวิทยาลัยแพทย์ศาสตร์โรเซสเตอร์ในนิวยอร์กสหรัฐอเมริกา
ซึ่งเขาได้วิจัยเรื่องระบบนี้ขึ้นมาที่ชื่อว่าBrainsmolecular waste-disposal systemระบบกำจักของเสียหรือมีชื่อที่เรียกว่าGlymphatic systemเรียกง่ายๆระบบกำจัดของเสียออกจากสมองคนเราได้รับการตีพิมพ์ในวารสารScienceในปี2013
ดังนั้นในระบบที่วิจัยเจอเป็น10นวัตกรรมของโลกมนุษย์เลยแสดงว่ามนุษย์เราร่างกายเวลาเรามีของเสียที่ต้องกำจัดเราก็จะกำจัดทิ้งผ่านระบบนำเหลืองหลายๆท่านคุ้นเคยว่าระบบน้ำเหลืองก็จะมากวาดเก็บของเสียแล้วก็นำไปที่ตับแล้วก็ชะล้างออกจากร่างกายโดยการที่ตับทำหน้าที่เป็นตัวกำจัดสารพิษ
นอกจากนี้เมื่อกลายมาเป็นสมองคนเราเนื่องด้วยสมองคนเราเชื่อมกับระบบไขสันหลังแล้วเป็นระบบปิดทำให้น้ำเหลืองไม่สามารถเข้าไปลำเลียงของเสียได้อย่างที่ร่างกายทำแต่สมองก็มีสารพิเศษที่ชื่อว่าCSF (Cerebrospinal fluid)หรือว่าน้ำไขสันหลังที่เข้าไปทำหน้าที่แทนในการชะล้างทำความสะอาดสมอง
เนื่องจากนี้เซลล์ที่ชื่อว่าแอสโทรเกลีย(astroglia)จะนำพาไขสันหลังหรือน้ำไขสันหลังหรือCSFเข้าไปเช็ดล้างทำความสะอาดสมองของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาเรานอนหลับน้ำไขสันหลังจะเข้าไปช่วยชะล้างของเสียในสมองเราได้มากกว่าตอนเราตื่นเยอะเลย
เพราะฉะนั้นเวลาเรานอนดีเลยเห็นภาพใช่ไหมเวลาเรานอนดีตื่นมาเราจะสดชื่นเราจะสมองแล่นเราจะสดใสเราจะไม่เมื่อยลูกตาเราเราจะรู้สึกว่าวันนี้อยากจะออไปทำนู้นทำนี่จริงๆกลับกันถ้าวันไหนเรานอนไม่พอวันไหนเรานอนดึกกว่าสี่ทุ่มวันไหนเรานอนหลับไม่ลึกวันไหนเราฝันร้ายวันไหนเรามีเรื่องกังวลเราต้องไปพูดน่าชั้นเราต้องไปพูดประชุมน่าห้องเราต้องไปเจอคนมากๆเราก็จะตื่นเต้น
ซึ่งเวลาเราจะไปเมืองนอกไปต่างจังหวัดเราต้องจัดกระเป๋าเราต้องตื่นแต่เช้าไปนั่งเครื่องบินไปนั่งรถไฟเราก็กลัวว่าเราจะไม่ตื่นพอมีความวิตกกังวลเมื่อไหร่การนอนเราก็มีปัญหากันทุกที
สนับสนุนโดย หวยออนไลน์